गर्मियों  का मौसम शुरू हो चुका है और आजकल इतनी गर्मी पड़ रही है की लेबर वर्क के लिए जो मेहनत करते हैं वह पसीने पसीना हो जाते है और वह दिन में दो-तीन बार नहाते हैं, लेकिन फिर भी कई लोगों के मन में सवाल आता है कि वह गर्मी में कितनी बार नहाए या फिर कितनी बार नहाना नहीं चाहिए नहाते समय क्या-क्या चीजों का ध्यान रखना चाहिए इस आर्टिकल में हम आपको सब कुछ बताएंगे.

गर्मियों में हमें कितनी बार नहाना चाहिए?

गर्मियों में कितनी बार नहाना चाहिए आज इन सब सवालों का जवाब आपको इस आर्टिकल में मिलेगा.

1. सबसे पहले हम आपको बताना चाहते हैं गर्मियों में वह लोग दिन में एक बार नहा सकते हैं, जो सुबह नहाने के बाद सीधा ऑफिस में जाते हैं और उनके पास Ac वाला केबिन होता है और वापस गाड़ी में भी वह Ac लगा होता है जिसकी वजह से उनके शरीर में कोई भी बदबू या पसीना नहीं आता तो वह एक बार नहा सकते हैं, और घर में भी रात को उन्होंने ऐसी में सोना होता है तुम लोगों के लिए मुझे नहीं लगता कि गर्मी में एक बार नहाई या दो बार नहीं उनके मन में कुछ सवाल आता ही नहीं होगा.

2. वह लोग जो दिन भर मेहनत करते हैं ज्यादातर लेबर वर्क करते हैं उन लोगों को दिन में 2 से 3 बार नहा सकते हैं , क्योंकि सुबह उनका काम पर जाना होता है इसलिए नहाना बिल्कुल जरूरी होता है, जब मैं शाम को काम करके आते तो उनके शरीर में पसीना आया होता है जिससे उसका शरीर बदबू मारने लगता है ,बस सोने से पहले जरूर नहा सकते हैं जिससे उनका पसीना और बदबू दूर हो सकती है और वह रात को अच्छी नींद ले सकते हैं इसमें आपको डरने की कोई बात नहीं है.

3. जिन लोगों को स्क्रीन की ज्यादा एलर्जी होती है उन लोगों को सिर्फ दिन में एक बार ही गर्मी में नहाना चाहिए. अगर उन्होंने दो बार नहाना है तो उनको हल्का गुनगुना पानी से ही नहाना चाहिए.

गर्मी में नहाने के लिए किन बातों  का ध्यान रखना चाहिए ?

गर्मी में नहाने के लिए हमें कुछ बातों का ध्यान रखना जरूर चाहिए जो आपको नीचे बताया गया है.

1. सुबह आप गर्मी में साबुन के साथ नहा सकते हैं

2. परंतु जो लोग रात को सोने से पहले भी नहाते हैं उन लोगों को साबुन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे बार-बार स्किन हमारी ड्राई होती है जिसका कारण है कि हमारे शरीर में जो तेल होता है वह बाहर निकल जाता है.

3. जब आप थके हुए या फिर काम करके तुरंत आकर नहाते हो तो वह आपके लिए बहुत ही हानिकारक हो सकता है, क्योंकि आपके शरीर में गर्मी होती है पसीना आया होता है जिससे आपको गर्म सर्द होने की संभावना होती है इससे अच्छा है पहले 10 मिनट आप आराम करें जब आपका पसीना हल्का सा सुख जाए तो आप आसानी से नहा सकते हैं.

4. जिन लोगों को स्क्रीन की प्रॉब्लम होती है गर्मी में अगर वह दो बार या तीन बार नहाना चाहते हैं तो हल्की गुनगुने पानी से ही नहाना चाहिए हो सके तो उसमें कुछ नीम की पत्तियां या फिर उसमें आयुर्वैदिक मेडिसिन डालकर ही नहाए ताकि वह आपकी स्किन को कोई भी प्रॉब्लम ना आए.

5. दोपहर के टाइम गर्मी में नहीं नहाना चाहिए

गर्मी में दोपहर को नहाने के लिए बच्चे क्योंकि दोपहर में इतनी ल होती है अगर आप थोड़ा सा भी बाहर निकलेंगे तो आपकी गर्म सर्द होने की संभावना बढ़ जाती है जिससे आपका शरीर बीमार हो सकता है इसलिए गर्मी में दोपहर के समय नहाना बिल्कुल नहीं चाहिए.

6. अगर आप शरीर की मालिश करते हैं तो मालिश करने के बाद आधे घंटे के बाद ही नहाना चाहिए.