आपके शरीर को Detoxify करने से लेकर कैविटी से लड़ने तक इलायची के आपके शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदे हैं.
अब खाने में इलायची के स्वाद से नफ,रत कर सकते हैं लेकिन एक बार अगर आप इलायची के फायदे जान जाओगे तो कभी भी आप इसे खाने के लिए नहीं छोड़ पाएंगे.
मसालों की यह रानी अपनी खुशबू के लिए जानी जाती है जिसे हर कोई किचन में चाय बनाने के लिए या फिर कोई अन्य सामग्री बनाने के लिए इसका प्रयोग करते हैं. इलायची का प्रयोग काफी दवाइयां बनाने के लिए भी किया जाता है. वैसे तो मैं इलायची के अगर फायदे बताने शुरू कर दिए तो बहुत लंबी लिस्ट बन जाएगी पर आज हम आपको चोट इलायची के कुछ फायदे बताने जा रहे हैं.
इलायची कितने प्रकार की होती है
- छोटी इलायची
- बड़ी इलायची
- नेपाली इलायची
- ग्रीन इलाची
छोटी इलायची के 12 जबरदस्त फायदे
1. इलायची में ऐसे पोस्टिक तत्व पाए जाते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत करने में काफी सहायक होते हैं. इसके अलावा एसिडिटी और पेट की गैस की समस्या को भी कम करती है . बस आपको खाना खाने के बाद एक लची खानी चाहिए.
2. अगर आपके मुंह में दुर्गंध रहती है तो आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि इलायची एक माउथ फ्रेश का काम करता है काफी मौत प्रेशर में इलायची पाई जाती है तो आप इलायची खा सकते हैं जब भी आपको लगे कि आपके मुंह में दुर्गंध आ रही है.
3. इलायची का सेवन करने से नपुंसकता दूर होती है, जो लोग अपनी सेक्स लाइफ से परेशान हैं यह उन लोगों में उत्तेजना पैदा करती है, जिससे हमारे शरीर को काफी ज्यादा लाभ होता है. सोने से पहले दो इलायची थोड़े से गुड़ के साथ खा लीजिए आपको फायदा मिलेगा.
4. अगर आपको सर्दी खांसी या गले की खराश हो रही है, तो आप इलायची का सेवन कर सकते हैं . बस आपको शहद में इलायची को पीसकर उसे दिन में दो बार ले, ऐसा करने में आपको काफी ज्यादा राहत मिलेगी.
5. लकी का सेवन करने से आपके शरीर में एलर्जी से निजात मिल सकती है क्योंकि इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं.
6. अगर आप शाम को सोते समय दूध में दो इलायची उबालकर पीते हैं टॉप के शरीर में काफी ज्यादा फर्क लगेगा जिससे आपकी सेक्सुअल लाइफ बढ़िया हो जाएगी.
7. यदि आप बुखार से परेशान रहते हैं तो इलायची के दानों को बेल की छाल के साथ काढ़ा बनाकर दो-तीन दिन इसका प्रयोग करें .
8. अगर आपको अल्सर की समस्या है तो एक इलायची का सेवन रोजाना अपनी डाइट में शामिल कर ली.
9. ऐसा माना जाता है कि इलायची का सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है क्योंकि इसमें मैग्नीशियम और पटा संजय से भरपूर तत्व पाए जाते हैं.
10. अगर आप बढ़ते मोटापे और वजन से परेशान हैं तो आपको इलायची खाने से काफी फायदा मिलेगा.
11. इलायची का तेल और इलायची का अर्क का इस्तेमाल करने से फंगल इन्फेक्शन और फूड प्वाइजन जैसी समस्या दूर होती है.
12. इलायची को गर्म पानी के साथ लीजिए इससे आपकी नींद की समस्या दूर होगी और कराटे की समस्या भी दूर होगी.
छोटी इलायची के नुकसान क्या हो सकते हैं?
- दो या तीन इलायची से ज्यादा खाने से आपको उल्टी की समस्या हो सकती है.
- ज्यादा इलायची खाने से शरीर में लाल धब्बे पढ़ सकते हैं.
- गर्मी में दो या तीन इलायची खाने से आपके शरीर में गर्मी पैदा हो सकती है
- गर्भवती महिलाओं को इसको सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि गर्भपात की समस्या हो सकती है.