लोकी अब घरों में भी आसानी से लगा सकते हो लौकी की इतनी फायदे हैं कि आप लौकी का बीज लाकर गर्मी कल से ही लगाना शुरू कर दोगे

दोस्तों लौकी एक हरी सब्जी से जानी जाती है, लौकी को इंग्लिश में बोतल गॉर्ड भी बोलते हैं. जी आप कहीं भी लगा सकते हो ज्यादातर जी लोग खेतों में लगाते हैं एक लंबी सी बेल होती है और दिल की शेप के चौड़े पत्ते होते हैं इसमें पहले फूलों उगते हैं फिर उसी से लौकी बन जाती है जो कम से कम एक से डेढ़ फुट तक लंबी होती है और मोटी ढाई से 3 इंच तक होती है.

आपको दोस्तों कुछ नहीं करना है बस थोड़ा सा कष्ट कर कर बाजार में जाकर आपको लौकी का बीज लेकर आना है अगर आपके घर में 5 फुट बाय 5 फुट इतनी थोड़ी सी जगह भी मिट्टी की है तो उसे पहले खोदना शुरू कर दीजिए, फिर आपने उसमें गोबर मला देना है क्योंकि इसमें बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं जो आपकी लोकी उससे खूब बढ़ेगी.

इसके बाद दोस्तों आपने एक 1 फुट छोड़कर एक एक बीज बो देना है कम से कम आधा इंच से लेकर 1 इंच तक बो सकते हो.

अगर दोस्तों आपके पास इतनी मिट्टी की जगह नहीं है सो भी घबराने की जरूरत नहीं आप लौकी की सब्जी घर में 5,10 छोटे छोटे गमले ले लीजिए उसने मिट्टी भर लीजिए और सभी में फिर गोबर थोड़ा-थोड़ा मिला दीजिये, फिर आपने हर गमले में कम से कम 5,6 बीज जरूर वो देने हैं

जब आपकी लोकी उगना स्टार्ट हो जाएगी तो आप यह नीचे बहुत ज्यादा फैल जाती है दोस्तों तो करना क्या है आपने किसी भी तार पर जरा सी पर आपको बांधकर उस पर चढ़ा देना है इस बेल को कुछ ही दिनों में आपकी लोकी लगना स्टार्ट हो जाएगी.

 मैं आपको लौकी का हाइब्रिड बीज लगाने की सलाह दूंगा, कयोकि hybrid lauki  का अकार लंबा और हाइब्रिड लौकी टेस्टी भी होती है आपको कौन-कौन सा हाइब्रिड बीज लौकी का लगाना चाहिए.

ये 3 तरह के Hybrid लौकी का बीज लगाएं.

1. Mahyco (MAHY WARAD ,MGH-4 ) BOTTLE GOURD SEEDS

2.MAHYCO (MAHY WARAD ,MGH-8) 

3.JAYA LAUKI HYBRID BEEJ

करना क्या दोस्तों आपको सबसे पहले ढाई सौ से 3:30साडे तीन सौ ग्राम लोकी लेना है, फिर उसको अच्छी तरह से धो लीजिए, और फिर बिना सिल्का निकालें उसका जूस निकाल लीजिए और पांच ,छह पुदीने की पत्तियां डालें, चुटकी भर काली मिर्च डालें, फिर हो जाएगा आपका लौकी का जूस tyaar   

जी दोस्तों लौकी के जूस के बहुत सारे फायदे हैं

लौकी के जूस में 90% पानी होता है और दोस्तों इसमें कई सारे पोस्टिक तत्व पाए जाते हैं जैसे कि मैग्नीशियम ,पोटैशियम ,लोहा ,तांबा विटामिन और मिनरल पाए जाते है, 

क्यों दोस्तों इसका सबसे बड़ा फायदा है वह दिल की हर एक बीमारी के दूर कर देती है आपकी हार्ट ब्लॉकेज तक जो खोल देती है दिल की कोई भी नशा कोई भी नाली ब्लॉक हो रही हो तो उसको खोलने में बहुत ही मदद करें करना क्या दोस्तों आपको सुबह एक गिलास लौकी का जूस खाली पेट या खाने के घंटे के बाद आप ले सकते हो इसका दिल के लिए बहुत फायदेमंद होगा रोजाना कम से कम आपको 20 दिन इसका सेवन करना है.

शरीर में गंदगी पदार्थ बाहर निकाले लौकी का जूस

लोकी शरीर में सारे गंदगी पदार्थ बड़ी आसानी से बाहर निकाल देती है आपके पेट को पूरी तरह से साफ कर देती है रोजाना एक गिलास जूस पिए और उसमें थोड़ा सा पुदीना डाल दीजिए हो सके तो थोड़ा सा काली मिर्च भी डाल ले

दोस्तों अगर आपके बाथरूम में इंफेक्शन है जब पेशाब करते समय आपके जलन होती है ja दर्द होता है, लौकी का जूस आपके लिए बहुत ही फायदेमंद हो सकता है. 

रोजाना लौकी का जूस पीने से आपकी पाचन शक्ति मजबूत होती है और आपको कब्ज, गैस, एसिडिटी संबंधी कोई भी परेशानी हो यह मिनटों में दूर कर देती है.

जो लोग सुबह सैर करके आते हैं, वह आकर लौकी का एक गिलास जूस पिए उनके पेट की चर्बी तो कम हो गई होगी और साथ ही वजन भी कम होगा और शरीर की मांसपेशियों मजबूत होगी.

अगर आपके बाल लगातार झड़ रहे हैं , तो आपको नारियल के तेल में लौकी का जूस मिलाकर अपने बालों पर लेट कीजिए ऐसा आप लोग हफ्ते में तीन बार कीजिए आपके बालों की टूटने की समस्या हमेशा के लिए दूर हो जाएगी.