सर्दियों में आंवले का इस्तेमाल लगातार करें और 15 दिन में शरीर का फर्क देखते ही हैरान हो जाएंगे:-

जी हां सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है और वहीं पर बाजार में आंवले भी आपको काफी किफायती रेट में मिल रहे हैं, जो कोई भी सर्दियों में आंवले का प्रयोग कर लेता है, मैं पूरी सर्दियां बीमार नहीं हो सकता क्योंकि आमला भरपूर एंटी ऑक्सीडेंट होता है , और इसमें विटामिन सी ज्यादा मात्रा में होने के कारण , आपके शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाता है .

सर्दियों में आंवले खाने के फायदे –

सर्दियों में आंवले खाने के कितने फायदे हैं जिसे सुनकर आप बाजार से कल ही आमला खरीदने के लिए मजबूर हो जाएंगे, वात, पित्त और कफ को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है.

आमला सर्दी खांसी को दूर करता है.

आंवला खाने से कैंसर के रोग और दिल के रोगों दूर करने में मदद होती है.

आंवला खाने से डायबिटीज दूर होती है.

आंवला खाने से गुर्दे की हर प्रकार की बीमारी दूर हो जाती है.

जिन लोगों को बाल झड़ने की समस्या है उसे आमला का प्रयोग एक महीना लगातार करना चाहिए.

पेट से जुड़ी कई बीमारियों को दूर करता है.

आंवला खाने से कब्ज ऐसी समस्या दूर होती है

आंवला खाने से एसिडिटी पेट में जलन की समस्या दूर होती है.

वजन कम करने और आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आंवले का लगातार सर्दियों में इस्तेमाल करें.

जिन लोगों को थायराइड की समस्या होती है उसे भी आम लेकर लगातार प्रयोग करना चाहिए.

सर्दियों में आंवले का इस्तेमाल कैसे करना चाहिए:-

सर्दियों में आंवले का जूस पी सकते हैं

कच्ची आमला लेकर घर पर उसे अच्छी तरह से पीसकर फिर उसका रस निकालिए और जाना दो चम्मच पानी में डालकर उसे पी लीजिए.

बाजार में से आंवले का मुरब्बा लेकर भी खा सकते हैं या फिर घर पर कच्चा आंवला लेकर उसे खुद मुरब्बा तैयार कीजिए जिससे आपकी इम्यूनिटी बहुत ज्यादा स्ट्रांग होगी.