चावल खाने के तो बहुत फायदे सुने होंगे लेकिन आज हम आपको चावल के पानी के अनोखे फायदे के बारे में बताएंगे जिससे आपको काफी मदद मिलेगी. जी हां आपने सही सुना है परंतु आप जो चावल पकाने के बाद पानी को फेंक देते हैं इस पानी को अब अपने फेंकना नहीं उसे इस्तेमाल करना है पानी, चावल का  चावल चावल पकाने के बाद. तो चलिए आज हम जानते हैं कि आपकी अच्छी जीवन शैली पानी के लिए चावल के पानी का आपको कैसे प्रयोग करना चाहिए और आपके शरीर के लिए अद्भुत फायदे .

चावल के पानी के चमत्कार फायदे

1.पेट में जलन को रोकना : अगर आपके पेट में जलन होती है आपको किसी भी टेबलेट लेने की जरूरत नहीं अपने बस एक गिलास चावल के पानी को पी लेना है और इसके बाद 10 15 मिनट आपको कुछ नहीं खाना है इससे आपके खतरनाक बैक्टीरिया मर जाएंगे और अच्छे वाले बैक्टीरिया एक्टिव हो जाएंगे जिससे आपके पेट की जलन खत्म होगी और आपका पेट हल्का महसूस करेगा.

2. उल्टी, जी मिचलाना : अगर आपको गर्मी में उल्टी लग गई है या फिर आपका बार-बार जी मिचलाना है तो आपको दिन में दो से तीन बार एक कप चावल के पानी मैं काला नमक डालकर पी लेना है इससे आपकी यह समस्या खत्म हो जाएगी.

3. चक्कर या घबराहट होना : कई बार आपके पेट में गैस बनी होती है जिससे आपको चक्कर या घबराहट होने लगती है तो इसके लिए आपको दिन में 2,3 बार चावल के पानी में हल्का सा सेंधा नमक कल नाम की मिलाकर पी लेना है इससे आपकी घबराहट तुरंत बंद हो जाएगी और चक्कर आने आपको बंद हो जाएंगे.

4. वजन कम करने में मदद करता है चावल का पानी :

जी हां आपने सही सुना है चावल का पानी वजन कम करने में काफी ज्यादा मदद करता है क्योंकि इसके पीछे एक लॉजिक है अगर आप रोजाना एक्सरसाइज करते हैं तो इसको आप ड्रिंक की तौर पर शामिल कर सकते हैं बस आपको भोजन करने के 2 घंटे बाद इसे एक गिलास पी लेना चाहिए क्योंकि एक गिलास में सिर्फ 140 कैलोरीज होती है जबकि अगर कोई आप और कोई ड्रिंक लेंगे या फिर किसी अन्य चीजों का सेवन करेंगे तो उसमें लाजमी है कि शेष होते हजार कैलोरीज होगी जिससे आपका मोटापा बिल्कुल कम नहीं होगा अगर आप अपना मोटापा कम भी करना चाहते हैं तो सुबह आप ब्रेकफास्ट से एक घंटा पहले एक गिलास पानी पी सकते हैं जिससे आपकी भूख कम लगेगी और आपके पेट की पाचन की शक्ति यह बढ़ा कर रखेगा.

5. स्किन ग्लो करना : आपने सही सुना अगर आप रोजाना चावल के पानी से अपना फेस को धोते हैं तो इससे आपके पोरस खुलते हैं और आपका फेस ग्लो करने लगता है.

6. कब्ज से राहत : अगर आपको लगातार कब्ज रहती है तो कम से कम आपको एक हफ्ता चावल के पानी का इस्तेमाल करना चाहिए इससे आपको कब्ज से काफी ज्यादा राहत मिलेगी.

7. पाचन शक्ति में सुधार : जैसे कि हमने बताया कि चावल का पानी पेट के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा है जी आपका पेट साफ रखता है और पता चल सकती को मजबूत करने में बहुत ज्यादा कारीगर साबित होता है

FAQ

Q1. चावल के पानी को कैसे बनाएं?

Ans : चावल के पानी को बनाने के लिए आप थोड़े से चावल ले और उसमें पानी की मात्रा थोड़ी ज्यादा रखें अगर आप चावल बनाते समय पानी की मात्रा दो ग्लास रखते हैं तो  तीन गिलास कर दे, इससे जब आपके चावल पक जाएंगे तो उसमें कुछ पानी बचा हुआ रह चाहेगा जिससे आप उसे इस्तेमाल कर सकते हैं.

Q2. बालों के लिए चावल का पानी कैसे इस्तेमाल करें?

Ans : बालों के लिए चावल का पानी अब दो प्रकार से तैयार कर सकते हैं रात को एक तोरे में थोड़े से चावल रखकर दो गिलास पानी डालें और सुबह चावल बाहर निकलना और उसे पानी से आप अपने बाल धो सकते हैं.

दूसरा यह है कि आपको चावल पका कर उसे बचा हुए पानी से आप अपने बालों को धो सकते हैं.