महीने के दो-चार दिन महिलाओं के लिए बड़े ज्यादा कष्टदायक होते हैं. महिलाओं के लिए पीरियड्स का दर्द अलग अलग होता है. कई बार पीरियड्स जल्दी रुकते नहीं और उन हालातों में महिलाओं को बड़ी तकलीफ महसूस होती है. पेट दर्द होना, सिर दर्द होना, मूड स्विंग होना और बार-बार पैड चेंज करना जिससे घर का काम करना बहुत ही ज्यादा मुश्किल हो जाता है.
कभी-कभी महिलाएं यह चाहती हैं , कि वह अपने पीरियड्स कैसे रोके क्या हम इसे रोक पाएंगे? और कई बार महिलाएं कुछ ऐसे काम में व्यस्त होती हैं कि वह चाहती है कि उनके पीरियड रुक जाए तो चलिए मैं आपको आज पीरियड्स रोकने के कुछ घरेलू उपाय बताने वाला हूं.
नेचुरल तरीके से पीरियड्स को कैसे रोके –
- सेब का सिरका – एक गिलास पानी ले और उसमें तीन चम्मच सेब का सिरका डालकर मिक्स करें और महीना अगर चल रहा हो तो इसको कम से कम 5 बार सेवन करें. सेब का सिरका रक्त बहा कम करने में वी मदद करता है.
- नींबू से पीरियड्स रोके- एक गिलास हल्का गर्म पानी ले और उसमें एक नींबू निचोड़ लें इसको अपनी जरूरत के मुताबिक सेवन करें. इसमें विटामिन सी होने के कारण यह विश्व हरण करने में काम आता है.
- जिलेटिन का प्रयोग करें- बाजार में से आप एक पैकेट जिलेटिन ले आए और उसे एक कटोरी में अच्छी तरह से मिक्स कर लीजिए और उसको तुरंत पीजिए. ऐसा करने पर आप 3 से 5 घंटे तक अपने पीरियड रुक सकते हैं. इससेे आप जितने दिन पीरियड से रोकना चाहते हो इतने दिन रुक सकती हो इसे बार-बार पानी में डालकर पीने से.
- अदरक – अदरक में विद्रोह जनक गुण होते हैं जिस से हार्मोन को बाहर निकलने से बांधा डालता है. इस गुण के भरपूर होने के कारण बहुत सारी चीनी दवाइयों में इसे इस्तेमाल किया जाता है.
इसका तासीर गर्म होता है अगर जिन महिलाओं को ब्लड की प्रॉब्लम हो तो अदरक लेने से परहेज करना चाहिए क्योंकि यह रक्त को बिल्कुल पतला करता है.एक गिलास पानी को गर्म करें और उसमें कुछ अदरक के टुकड़े डालकर कुछ घंटे के लिए छोड़ दें फिर इसको अच्छी तरह से शान लीजिए और इस पानी मैं शहद मिलाकर दिन में चार से पांच बार इस्तेमाल करें तो यह नुस्खा आपके लिए बहुत ही कारगर साबित होगा.
5. हर्बल अशुद्धियां का इस्तेमाल करें –
एंजेलिका की जड़ – यह एक हर्बल जड़ी बूटी है और यह बहुत ही पुराना नुस्खा है. इसकी जड़ महिलाओं के पीरियड्स रोकने के इलावा और भी कई समस्याओं का समाधान करती है.एक कप गर्म पानी ले और उसमें जड़ को डालें एक चम्मच जड़ लेनी है और बाद में उस पानी को छानकर दिन में दो से तीन बार पीजिए.रास्पबेरी की चाय- रसबेरी भी एक आयुर्वेदिक पौधे से मिलती है. और इसमें कसैले गुण होते हैं यह महिलाओं के पीरियड्स आने से पहले दर्द को भी कम करती है. अगर आप इसकी चाय बनाकर पीते हो तो पीरियड का फ्लोर काम किया जा सकता है और इसको आप गर्भावस्था में भी पी सकते हो.10 से 15 सूखी पत्तियां रास्पबेरी की ले और इसको एक कप पानी में अच्छी तरह से उबालें और फिर पानी को ठंडा कर कर इसको शान कर दिन में दो से 4 बार पी सकते हैं.6. नारियल का तेल – शुद्ध नारियल के तेल में एंटी ऑक्साइडस गुण पाए जाते हैं जिससे पीरियड्स को कम करने में या उसका फ्लो कम करने में काफी ज्यादा मदद मिलती है.शुद्ध नारियल तेल का आधा से लेकर एक चम्मच अब सीधा अंदर गटक ले. और इसका जादू आपको कुछ ही घंटे में दिखने लग जाए.7. चावल का पानी- एक कटोरी में पानी ले और उसमें चावल डाल दे कुछ घंटे छोड़कर फिर वह चावल का पानी आप दिन में दो बार तीन बार पी सकते हैं नहीं तो उसमें एक नींबू का रस मिलाकर सेवन करें ऐसा करने पर आप पीरियड्स को डिले कर सकते हैं.8. मसालेदार चीजों का परहेज करें- आयुर्वेदिक के अनुसार ज्यादा मिर्च मसाले वाली चीजें खाने से आपको ज्यादा बिल्डिंग की प्रॉब्लम हो सकती है अगर आप इसे कम करते हैं तो आपके पीरियड्स को कुछ दिनों के लिए रोक सकते हैं.9. गर्भनिरोधक गोली का इस्तेमाल करें – जी हां बड़े से बड़े डॉक्टर गर्भनिरोधक गोली का इस्तेमाल प्रेग्नेंट होने से बचने के लिए सलाह देते हैं जैसे कि i pill गोली, इसका इस्तेमाल करने से आप पीरियड को बड़ी आसानी से रोक सकते हैं. इसका मुख्य काम होता है कि अब एलिवेशन को रोकना.10. पीरियड्स को रोकने के लिए गर्म दाल, गाजर, मछली का तेल, पोटैशियम से युक्त चीजें ज्यादा से ज्यादा सेवन करें.