रोज खाली पेट लहसुन की एक या दो कली खाने से शरीर के लिए  6 फायदे –

लहसुन से कोई भी डिश तैयार करें और वह स्वादिष्ट ना बने ऐसा कभी हो नहीं सकता, जी हां अगर हम कच्चा लहसुन सुबह खाली पेट खाएं तो क्या सचमुच इसका हमें फायदा मिलेगा? जी बिल्कुल सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाने से शरीर को काफी ज्यादा लाभ मिलता है. लहसुन में एंटी बैक्टीरियल ,एंटी फंगल, मिनरल्स और विटामिन पाए जाते है.

आइए जानते हैं कच्चा लहसुन खाने के हमारे शरीर को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं.

• जोड़ों में दर्द से दिलाए राहत – अगर आप इसका प्रयोग सर्दियों में लगातार 3 मंथ करते हैं तो आपको जोड़ों में दर्द से काफी ज्यादा राहत मिलेगी, आपको सुबह खाली पेट एक से दो कली कच्चे लहसुन की शहद के साथ या फिर मक्खन के साथ ले सकते हैं.

    आप चाहे तो सरसों के तेल में 6 से 7 लहसुन की कलियां       अच्छी तरह से पकाएं और इस तेल की लगातार मालिश करें         यहां आपको ज्यादा दर्द होता है.

• डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर मरीजों के लिए- अगर आप कच्चा लहसुन की कली रोज सुबह खाली पेट खाते हैं तो आपका ग्लूकोस लेवल बहुत कंट्रोल में रहेगा जैसे आपकी डायबिटीज बिल्कुल कंट्रोल में आ जाएगी और जिन लोगों को हाइपरटेंशन की बीमारी है तो उन लोगों के लिए यह काफी ज्यादा लाभदायक है.                                                      
• पाचन क्रिया सुधारने के लिए- इससे आपकी पाचन क्रिया भी काफी हद तक सुधर सकती है.                                        
• बढ़ते वजन को करें कंट्रोल – अगर आप सुबह खाली पेट कच्चे लहसुन की कली खाते हैं तो इससे आप के , मेटा ब्लॉसम को ठीक करने में काफी मदद करता है, और आपकी एक्स्ट्रा फैट को कम कर देता है.                                        
• किडनी की बीमारी को करे कम- इसमें एक योगिक होता है, जो किडनी को बचाने में मदद करता है, और आपकी ऑक्सीडेंट तनाव को दूर करने में काफी ज्यादा मदद करता है.
• उत्तेजना बढ़ाने में मददगार- अगर आप कच्चे लहसुन की कली सुबह खाली पेट थोड़े से शहद के साथ लेते हैं तो आपके शरीर में एनर्जी भरपूर मात्रा में रहेगी और आपकी पुरुष की हर कमजोरी दूर रहेगी.

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